La diversification alimentaire est la période pendant laquelle vous introduisez progressivement des aliments solides dans l'alimentation de votre bébé, en complément du lait maternel ou infantile.
Cette étape importante commence généralement entre 4 et 6 mois et se poursuit jusqu'à environ 18-24 mois, âge auquel votre enfant peut partager la plupart des repas familiaux (avec quelques adaptations).
La diversification alimentaire répond à plusieurs objectifs :
- Répondre aux besoins nutritionnels croissants de votre bébé, que le lait seul ne peut plus couvrir après 6 mois
- Développer ses capacités masticatoires et sa motricité orale
- Éduquer son goût et l'habituer à une alimentation variée
- Favoriser son autonomie et son plaisir de manger
Ce guide vous accompagnera pas à pas dans cette aventure culinaire, en vous donnant des repères clairs sur les aliments à introduire selon l'âge de votre bébé, ainsi que des conseils pratiques pour que cette étape se déroule sereinement.
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