
Constipation en grossesse : causes fréquentes et soulagement au quotidien
Hormones, fer prescrit, manque de fibres : comprendre le ralentissement digestif et les pistes sûres — toujours avec l'avis de votre soignant.
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Préparer le logement avant l'accouchement, c'est surtout sécuriser un coin de sommeil, les trajets biberon/couche, et éviter d'empiler des achats inutiles. À Rabat comme ailleurs, les appartements sont parfois compacts : l'ingéniosité prime sur la surface.
Chambre dédiée ou cododo selon votre choix informé et les recommandations de votre équipe : l'essentiel est un couchage sûr (matelas ferme, pas d'oreiller pour le nouveau-né, pas de tour de lit molletonné). Voir aussi notre article aménagement chambre bébé.
Caches-prises, meubles hauts fixés au mur si bébé pourra les tirer plus tard, produits ménagers hors d'atteinte. Pas besoin de tout faire avant la sortie de maternité : priorisez ce qui est dans le champ visuel du change.
Bassin ou réducteur de baignoire, serviettes à portée, température de l'eau testée au poignet. Rangez les médicaments adultes séparément des soins bébé.
Liste courte : couches, quelques bodies, gigoteuse adaptée à la saison, linge de lit, trousse de change pour les sorties. Le reste s'achète souvent après la naissance quand vous savez ce qui vous manque vraiment. La valise de maternité et la liste naissance complètent ce texte.
Mia oriente vers nos articles déjà publiés ; elle ne remplace pas une visite de puériculture ou un conseil personnalisé.
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